所以，正确的洗澡，应该是依据季节、气温、个人实际情况等来合理安排，而不能光看洗澡的次数。

　　比如夏季，天气炎热，人容易出汗，每天洗一次澡是可以的，而冬季，人的活动量少，出汗很少，一周洗1-2次即可。

　　如果立即去洗澡，会导致血液快速会向体表皮肤转移，使大脑供血量迅速降低，导致引起供血量不足，可能会引发晕厥。

　　因为饭后，我们的胃肠道在工作，如果这时候跑去洗澡，血液就会流向体表皮肤，胃部的血液供应少了，自然会影响其正常功能。

　　人在喝酒后，血管受到酒精刺激会轻度扩张，使得血压降低，这时候洗澡，血液往体表转移时可能会让血压降低更明显，易导致昏厥。

　　人在运动后，血液循环较快，如果立即洗澡，受到热水刺激，肌肉和皮肤的血管会扩张，

　　特别是本身患有高血压或冠心病的人来说，心脏及大脑缺血缺氧，很容易诱发心脑血管系统疾病的急性发作。

　　不少人喜欢在睡前洗个热水澡，认为可以消除疲劳，也能使身体暖和，这时候睡觉是比较舒服的。但实际上，这个习惯并不太好。

　　热水浴会使体温升高，抑制大脑褪黑激素分泌，推迟大脑进入睡眠状态，人反而容易没有睡意。

　　在洗澡前先喝杯温开水，补充水分，稀释血液粘稠度，沐浴时最好保持五六分饱的状态，

　　不宜过饱过饿，洗澡间要铺上防滑垫，老人洗澡时可带个小板凳来借力，以防摔倒。